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Dia mundial da menopausa: Veja mitos e verdades

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Saiba os mitos e verdades da menopausa
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Saiba os mitos e verdades da menopausa

A chegada da menopausa para a mulher é marcada por muitas mudanças e desafios, principalmente no que diz respeito aos sintomas que com ela chegam. A Organização Mundial da Saúde (OMS), escolheu o dia 18 de outubro, como o Dia Mundial da Menopausa, uma data de conscientização e orientação para as mulheres entenderem a importância do tratamento para alívio dos sintomas.

Porém, quando o assunto é menopausa, ainda existem muitos mitos que acabam colocando ainda mais tensão nas mulheres que estão chegando nesta fase. A especialista na saúde da mulher no climatério e menopausa, Ramiele Calmon, listou ao IG Delas três mitos e três verdades sobre a menopausa.

Mitos:

1. A menopausa ocorre em uma idade específica. Mito! A idade em que a mulher entra na menopausa varia amplamente, podendo acontecer em qualquer idade entre os quarenta e sessenta anos.

2. A menopausa significa o fim da vida sexual. Mito! Embora as mudanças hormonais afetem a libido e a saúde vaginal, a vida sexual continua na menopausa. É muito importante ter conversas abertas com o parceiro e procurar sempre ajuda de alimentos e fitoestrogênios para regular as funções hormonais.

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3. O ganho de peso é inevitável na menopausa. Mito! O ganho de peso pode ocorrer devido às alterações hormonais, mas a manter estilo de vida saudável com uma dieta equilibrada e atividade física, pode auxiliar no controle do peso na menopausa.

Verdades:

1. A menopausa é o fim da menstruação. Verdade! Durante a menopausa a menstruação cessa permanentemente, marcando o fim do ciclo reprodutivo da mulher, na qual ocorre a falência ovariana.

2. A menopausa pode causar sintomas como, ondas de calor, alterações de humor, depressão e ansiedade. Verdade! Isso ocorre devido às flutuações hormonais que ocorrem no climatério, dez anos antes da menopausa. Isso pode resultar não só nas ondas de calor, mas também em suores noturnos, mudanças de humor, depressão e ansiedade. Por isso, é preciso atenção a partir dos trinta e cinco anos.

3. A saúde óssea pode ser afetada na menopausa. Verdade! A redução dos níveis de estrogênio na menopausa pode aumentar o risco de osteoporose, tornando importante os cuidados com a saúde óssea. Fazer atividade física é importante para preservar a saúde óssea e muscular. Também é importante acompanhar o exame de densitometria óssea e ficar atenta a reposição de cálcio, vitamina D e K2.

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Paula Rondon lança nova coleção de roupa em parceria com Enjoei

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Paula Rondon lança nova coleção de roupa em parceria com Enjoei que promove sustentabilidade
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Paula Rondon lança nova coleção de roupa em parceria com Enjoei que promove sustentabilidade


A estilista Paula Rondon se uniu com a empresa de itens second hand e lançou uma nova coleção de roupas especial, apostando na sustentabilidade e no upcycling para reaproveitar roupas do dia a dia como leggings, jeans e camisetas, que seriam descartadas, e transformá-las em novos vestidos, camisas, shorts e tops. O lançamento acontece em 6 de dezembro, na plataforma do Enjoei, e reúne 30 peças exclusivas.

“Eu sempre crio minhas peças do zero e esta foi a minha primeira experiência com upcycling. Foi muito interessante desenvolver novas roupas trabalhando com tecidos e formas que já existiam. Assim como o slow fashion, o upcycling também é um caminho muito importante para um consumo mais consciente. O convite com o Enjoei foi um presente.”, declara Paula Rondon.

A plataforma, que já traz um olhar para a moda a partir de uma curadoria refinada de itens, celebra a novidade. “A gente acompanha e admira o trabalho da Paula há tempos. Dar nova vida a peças que até então estavam em desuso é a ideia central das duas marcas, então é uma parceria que faz todo sentido e estamos muito felizes com o resultado. É um movimento inteligente realizado com muito capricho e beleza, tudo o que o Enjoei acredita”, comenta Beta Balbi, brand manager do Enjoei.

A nova coleção reforça o entusiasmo do Enjoei em se juntar com uma marca feminina e independente, trazendo destaque ao mercado de moda nacional e autoral. As peças já estão disponíveis para venda no Enjoei.

Fonte: Mulher

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Jake Leal fala sobre projetos para 2024: “Quero empoderar mulheres”

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Jake Leal fala de metas para 2024
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Jake Leal fala de metas para 2024


A influencer e colunista de turismo de luxo Jake Leal conheceu mais de 30 países e afirmou que entre uma viagem e outra percebeu que deveria focar nas experiências e relações humanas à coisas materiais, além de contribuir com o empoderamento feminino.

“2023 foi um ano muito abençoado na minha vida, só tenho que agradecer a Deus pela minha saúde, pelas descobertas. As minhas grandes realizações foram viagens, eu conheci mais de 30 países esse ano. Foi o ano que eu fiz minha primeira viagem internacional. Passei a minha vida toda viajando dentro do Brasil e eu vou confessar que eu tinha até medo em relação a viajar pra fora do país, mas depois que engatou a minha primeira viagem no começo de 2023, foram mais de 30 países, viajei sozinha, tive experiências enriquecedoras, grandiosas, com pessoas maravilhosas”, disse.

Jake revelou qual foi seu maior aprendizado durante o ano de 2023. “O mais incrível de tudo é que eu sempre fui e continuo sendo uma pessoa muito ambiciosa. Sempre quis jatinho, iate e eu sempre focava muito nisso e depois dessa minha última viagem, desses últimos três meses na Europa, eu passei a observar a vida de uma outra maneira, não olhar só para o material como eu olhava antes e sim olhar para as relações, para as pessoas. A maior coisa que a gente leva dessa vida são as experiências e as trocas que a gente tem com as pessoas. Então isso foi incrível para mim, foi um grande aprendizado.

Jake contou que quer deixar em 2023 a pressa e que deseja viver mais no presente. “Mesmo que 2023 foi um ano incrível para mim, essa sensação de estar fazendo tudo correndo, atropelando uma coisa na outra, não quero mais para mim. Quero viver o essencialismo como diz um livro que eu tô lendo”.

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A ex-BBB contou quais são suas principais metas para 2024. “A minha grande meta é me tornar uma grande palestrante, empoderar mulheres, ser uma grande contribuição para o mundo e viver o meu propósito. Também quero viajar o mundo inteiro e pretendo que o selo JAKSTAR, que é o selo que avalia experiências e hospedagem, já seja totalmente conceituado e esteja guiando muita gente que queira viajar”.

Fonte: Mulher

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