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Dia Mundial do Coração: dicas para cuidar do seu

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Dia Mundial do Coração: dicas para cuidar do seu
Reprodução: Alto Astral

Dia Mundial do Coração: dicas para cuidar do seu

Cuidar do coração é uma tarefa importante para manter saudável outras partes do corpo que dependem do órgão para funcionarem bem. Também, para prevenir doenças causadas pela falta de monitoramento. A preocupação e ação preventiva são os motes desse Dia Mundial do Coração. A data foi criada para conscientizar as pessoas sobre os riscos que alguns hábitos ruins podem gerar para a saúde cardiovascular, caso não sejam diagnosticadas e tratadas. A Organização Mundial de Saúde (OMS), registrou que os problemas ligados ao coração estão entre as principais causas de morte no mundo. O Brasil pertence à essa realidade: a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBD) estima que são mais de mil mortes no país, por dia, em decorrência das doenças cardiovasculares.

Segundo o Dr. Pedro Rubens Pereira Junior, cardiologista e coordenador médico do Hospital Casa de Saúde Guarujá (HSCG), problemas no coração nem sempre apresentam sintomas. “Por essa razão, é fundamental agendar consultas médicas para saber como a saúde de maneira geral está e, principalmente, procurar por médicos de doenças cardiovasculares”, diz o especialista. Muitas vezes, as pessoas nem imaginam que sofrem com algum tipo de problema cardio, justamente porque acham normal sentir determinado sintoma e confundir com um mal-estar, por exemplo. “As manifestações dessas doenças demoram a aparecer, mas aos sinais que chamam a atenção, como palpitações, dor no peito, cansaço ou falta de ar, busque sempre um especialista para identificar o quanto antes a presença de doença”, diz o Dr. Pedro.

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Veja dicas que vão te ajudar a cuidar do coração e também a prevenir possíveis doenças: 1) Realizar atividades físicas regularmente ajuda muito o coração a desenvolver vasos sanguíneos e a ter uma menor probabilidade de obstruções;

2) Evitar o consumo de alimentos industrializados e processados, pois contribui também com a saúde mental e do coração;

3) Fazer exames clínicos periodicamente, para que o acompanhamento médico seja efetivo e evite complicações;

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4) Quanto antes descobrir uma doença cardiovascular maior será a chance de tratamento e controle;

As recomendações médicas podem variar de acordo com as individualidades de cada paciente. Vale lembrar que para quem já foi diagnosticado com algum tipo de doença cardiovascular, o estilo de vida saudável é essencial para diminuir riscos de infarto e AVC (Acidente Vascular Cerebral) e, dependendo do grau da doença, é fundamental procurar pelo acompanhamento multidisciplinar, isto é, além de um cardiologista o indivíduo precisa também de uma nutricionista e educador físico para manter uma equilibrada.

Fonte: Dr. Pedro Rubens Pereira Junior, cardiologista e coordenador médico do Hospital Casa de Saúde Guarujá (HSCG)lincar/ Consultoria : Saúde em Dia.

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Fonte: IG Mulher

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Pobreza menstrual: distribuição de absorventes é adotada por 13 Estados

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Cidades irão distribuir absorventes para mulheres pobres
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Cidades irão distribuir absorventes para mulheres pobres


Ao menos 13 Estados e o Distrito Federal já contam com projetos para distribuição de absorventes para estudantes e mulheres em situação de vulnerabilidade. Sergipe e Tocantins também estão elaborando propostas. As medidas foram tomadas apesar do veto do presidente Jair Bolsonaro ao trecho de uma lei que previa oferta gratuita de absorventes e demais cuidados básicos de saúde menstrual .

Segundo levantamento do Estadão com os governos estaduais, iniciativas começaram a ser anunciadas em meados de maio, como no Maranhão. Algumas são focadas em estudantes e outras incluem mulheres que estão no sistema prisional.


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Em São Paulo, o programa Dignidade Íntima está prestes a completar quatro meses e contou com investimento de R$ 30 milhões para este ano, o suficiente para compra de 50 milhões de absorventes, segundo o Secretário de Estado da Educação Rossieli Soares informou ao jornal.

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“Antes, tínhamos a diretora comprando do bolso para casos de emergência, as colegas que levavam um a mais na bolsa para ajudar quem precisasse. Pegamos essas experiências e transformamos em uma política pública, colocando recursos porque esta é uma questão que interfere na aprendizagem por causa das faltas. É um prejuízo educacional imenso”, afirmou Rossieli.

Senadores já sinalizaram que devem se mobilizar para derrubar o veto do presidente à entrega gratuita de absorventes para estudantes de baixa renda e mulheres em situação de rua. A apoiadores, Bolsonaro afirmou que foi “obrigado a vetar”, porque a proposta não informava a fonte de custeio para o programa e, caso a sancionasse, poderia ser enquadrado por crime de responsabilidade.

Fonte: IG Mulher

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Dia de Santa Edwiges: saia do vermelho com ajuda da padroeira dos endividados

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Dia de Santa Edwiges: saia do vermelho com ajuda da padroeira dos endividados
Redação João Bidu

Dia de Santa Edwiges: saia do vermelho com ajuda da padroeira dos endividados
Fonte: IG Mulher

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