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Horóscopo do dia: previsões para 2 de setembro de 2021

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O horóscopo do dia apresenta a previsão para o seu signo e ascendente
Marcelo Dalla

O horóscopo do dia apresenta a previsão para o seu signo e ascendente


ÁRIES

Com a Lua minguante em Câncer, receptividade, intuição, sensibilidade e gentileza estão em alta. Faça tudo com calma, é tempo de desacelerar. É importante ganhar tempo para refletir melhor antes de se posicionar perante assuntos importantes. Com a oposição entre Marte e Netuno, procure evitar a pressa, as atitudes impulsivas ou imprudentes. Evite também debates e discussões com ideias rígidas. É bom descansar mais, cultivar momentos de introspecção, para soltar a imaginação. Vale também expressar-se através das artes. 


TOURO 

Período de finalizações e sensibilidade, no clima da Lua minguante em Câncer. Reduza o ritmo. O movimento pode ser mais interno do que externo. Vale oferecer ajuda e colaboração, mas sem pegar no pé de ninguém. Procure compreender e ceder, se for preciso. A Lua desafia Vênus, é preciso cuidado com o sentimento de insatisfação, para não exagerar nos gastos ou nos prazeres desmedidos. Vale reservar tempo para o descanso e a inspiração. A preferência vai para atividades, intimistas, de cunho artístico e transcendental.

GÊMEOS 

Bom período para promover ajustes, perceber o que é importante, o que pode ser descartado e concluído. A Lua minguante segue no sensível Câncer, combina forças com Netuno no período da noite: a intuição fica afiada. Aproveite para cultivar a fé, deixar a vida fluir sem tanta ansiedade. Evite forçar situações com cobranças ou críticas. Todos estão mais sensíveis, as emoções podem ficar exacerbadas. É bom fazer tudo com calma, pesquisar melhor, checar os fatos antes de tomar decisões. 

CÂNCER

Quanto mais tranquilidade, melhor! Vale deixar a vida fluir, sem grandes compromissos. A Lua minguante segue em seu signo, em harmonia com Netuno no período da noite, favorecendo o bem-estar, a receptividade e os assuntos de cunho transcendental. Mas no fim da tarde a Lua desafia Vênus, evite gastos desnecessários, o melhor a fazer é simplificar o que for possível. Depois do trabalho, procure cuidar bem de suas emoções, curtindo as gostosuras do lar e/ou a companhia das pessoas que ama.

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LEÃO 

Os desafios podem ser superados com calma e competência. É importante agora evitar a pressa, a correria e as decisões impulsivas. A Lua minguante segue no intimista Câncer: período bom para finalizar pendências, mas não assuma muitos compromissos. É importante também reservar tempo para recolher-se. Procure equilibrar seu tempo com a família, compartilhando momentos agradáveis com quem ama. Vale caminhar, passear ou fazer alongamentos para aliviar as tensões da semana.

VIRGEM 

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Atividades e iniciativas solidárias são importantes tanto para sua alma, como para sedimentar sua imagem pública. Conte com inspiração, criatividade e sensibilidade, já que a Lua minguante segue em Câncer e se combina com Marte e Netuno. Aproveite para programar atividades que trazem inspiração. Ao mesmo tempo, a Lua desafia Vênus, pedindo cuidado com gastos desnecessários, carência ou insatisfação. Procure organizar-se de maneira que sobre mais tempo para cuidar de você. 

LIBRA 

O período é propício para terapias, descanso, meditação e práticas espirituais. Com a Lua minguante, procure fazer tudo sem correrias e atropelos. É melhor investir em leituras, atividades criativas e prazerosas e mais amenas, sem grandes expectativas, discussões ou cobranças. Aproveite para adotar uma atitude mais acolhedora. Bom período para se desvencilhar de tudo o que está em desuso. Inclusive velhas emoções. É bom lembrar que contato com a natureza também é sempre curativo.

ESCORPIÃO 

Não é o momento de mudar as situações, mas de adaptar-se a elas da melhor maneira possível. Não é boa hora também para acumular atividades demais, procure respeitar seus limites. A Lua minguante segue em Câncer, enquanto Marte desafia Netuno: procure comunicar-se com afeto, evite grandes investimentos e gastos. As emoções ficam instáveis. Deixe a vida fluir por seu curso natural, aproveite para passar mais tempo sozinho. Finalize pendências, mas sem pressa, ansiedade ou correria. 

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SAGITÁRIO  

O período é de fechamento e conclusões, com a Lua minguante em Câncer. Você pode finalizar assuntos que vem se arrastando, mas evite iniciar projetos agora. Evite exagerar nos gastos, Lua e Vênus pedem cuidado com desperdícios. Procure cultivar equilíbrio emocional em momentos de recolhimento, alinhar a razão com o coração. Você pode aprender com o dom da análise e da observação, reconhecer os erros que comprometem a qualidade do que produz e do serviço que oferece. 

CAPRICÓRNIO 

O clima deve ser mais intimista. Procure baixar as expectativas e dar mais atenção às pessoas que ama. A Lua minguante segue em Câncer: um convite para cuidar da alma e das emoções. Evite locais que ofereçam risco. Evite também perder energia com críticas, assuntos pesados e discussões inúteis. Bom mesmo é passar mais tempo sozinho, refletir sobre a vida, perceber o quanto avançou e elaborar novos planos. Procure separar bem os assuntos profissionais das questões emocionais e familiares. 

AQUÁRIO 

Marte confronta Netuno é preciso cuidado com a pressa e a impulsividade. Com a Lua minguante em Câncer, vale passar mais tempo em casa para descansar e restabelecer suas forças. Procure criar um ambiente acolhedor à sua volta com aromas, música e amor. Ainda bem que Lua combina forças com Marte e Netuno no período da noite, prometendo inspiração, compreensão e sensibilidade. Finalize o que for possível com o máximo carinho, cuidado e solidariedade. Prefira deixar a vida fluir, cultivar silêncio e introspecção também. 

PEIXES

Relacionamentos, parcerias, amizades e casamento continuam em evidência. Lua minguante segue no intimista Câncer, enquanto o Sol caminha no signo oposto: é tempo de cultivar o comprometimento, a responsabilidade, de dar atenção às pessoas que ama. O trabalho em colaboração é essencial para que possa concluir pendências, cumprir os prazos e as metas estipuladas. Mas é bom reservar tempo para ficar sozinho também. Refletir, meditar, rever velhos comportamentos, padrões ou hábitos que já não condizem com seu crescimento.

Fonte: IG Mulher

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Desvendando o Mapa Astral: tudo sobre o signo de Câncer

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Desvendando o Mapa Astral: tudo sobre o signo de Câncer
Reprodução: Alto Astral

Desvendando o Mapa Astral: tudo sobre o signo de Câncer

Abram alas para os cancerianos! Chegou a hora de falar daqueles que amam sem moderação e costumam ser protetores, simpáticos, apegados e, claro, dramáticos. Chorar de emoção? Isso os nativos fazem como ninguém! Vamos descobrir um pouco mais sobre os “emocionados” do Zodíaco:

“Câncer é o excesso em um ser. É ter espaço no peito para dois corações” (João Doederlein – escritor)

Câncer é o quarto signo do Zodíaco! (Foto: Shutterstock)

Data: 21/06 a 21/07

Elemento: Água

Casa do Mapa Astral: 4

Planeta: Lua (emoções)

Qualidades: intuição, sensibilidade, companheirismo, proteção e gentileza.

Defeitos: dependência emocional, insegurança, apego e passividade.

Inferno Astral: Gêmeos (21/05 a 20/06)

Paraíso Astral: Escorpião (23/10 a 21/11)

Fé: Salmo 86

Anjo: Gabriel

Orixá: Ogum

Pedras: Quartzo verde, ametista, madrepérola

Saúde: cuidado com as doenças emocionais, uma vez que seus sentimentos podem ser refletidos no corpo e na mente. Outra região que merece olhar atento é o estômago, pois, quando reprimimos alguma questão, ele acaba sendo afetado… evite uma gastrite nervosa! Para as mulheres, há ainda mais uma área que merece atenção preventiva: os seios.

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Amor: o eixo da sua vida é guiado pelo amor. Por isso, escolha com calma a pessoa amada a se dedicar de corpo e alma. Na relação, você costuma ser gentil, apreciar o romantismo e não poupar mimos e elogios. Um verdadeiro conto de fadas! Só cuidado com o apego excessivo, ok?

Trabalho: por causa da intuição apurada, a percepção para negócios e mercados é maior e isso te destaca na equipe. Além disso, tem uma boa relação com os demais, prezando pela cordialidade e simpatia.

Dinheiro: Devido à solidariedade, boa parte das finanças podem ser gastas em prol de alguma causa ou para agradar alguém. Embora seja uma atitude bonita, atente- se também para as suas necessidades e fique de olho na conta bancária!

Câncer no Mapa Astral: o signo representa a casa 4, que fala sobre lar, segurança, relação maternal e raízes. É regido pela Lua, o planeta das emoções. Portanto, encontre Câncer e seu regente no Mapa, além de considerar também os planetas junto a ele. Depois de descobrir a área da sua vida em que o signo se encontra, foque nas vibrações mais altas nesse setor, como a amabilidade, sensibilidade, solidariedade, emoções e esteja atento às vibrações mais baixas, como a dependência emocional, o apego e a insegurança.

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Consultoria: João Bidu

Fonte: IG Mulher

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Ciclo do sono: conheça as fases e distúrbios que interferem na qualidade do sono

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Ciclo do sono: conheça as fases e distúrbios que interferem na qualidade do sono
Redação João Bidu

Ciclo do sono: conheça as fases e distúrbios que interferem na qualidade do sono

O ciclo do sono é formado por um conjunto de fases. Cada etapa do sono tem uma função diferente e a primeira começa logo quando começamos adormecer e volta como penúltima, antecedendo o sono R.E.M. – a etapa mais profunda. 

Para entender como funciona o ciclo do sono , confira como acontece cada uma das fases e, em seguida, algumas dicas para deixar suas noites melhores.

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Ciclo do sono

O ciclo do sono é dividido em seis partes; fase 1, fase 2, fase 3, fase 2, fase 1 e R.E.M. Quando a última acaba, o ciclo começa novamente; em média, um adulto pode ter 4 ciclos do sono durante a noite.

Sono leve

Fase 1: Quando adormecemos, a primeira etapa pela qual o corpo passa é chamada de latência do sono. Nessa etapa é comum ter sonhos de que está caindo ou tropeçando. Ainda nessa fase, é normal se mexer bastante e não ter completa noção de que está dormindo – a realidade se confunde facilmente com os sonhos e os músculos ainda não estão relaxados. Essa fase dura, em média, 10 minutos.

Fase 2: Na segunda parte do sono leve, o corpo já está mais relaxado, mas a mente continua acordada. Por isso, é nessa fase que acordamos mais facilmente com alguém se mexendo na cama ou qualquer barulho externo, por menor que seja. Esse estágio dura por volta de 20 minutos.

Sono profundo

Fase 3: Conforme pegamos no sono, o corpo vai relaxando aos poucos. Na fase do sono profundo, os músculos já se encontram totalmente relaxados e os barulhos externos não te acordam com tanta facilidade. A mente, que antes estava acordada, agora está calma e desligada – também por isso, os sonhos não acontecem nesta etapa. Esse “apagão” traz muitos benefícios para o corpo, pois é nesse momento que acontece a reparação corporal; as lesões que ocorreram durante o dia são tratadas pelo próprio corpo nesse estágio.

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Sono leve

Após o sono profundo, o corpo volta a experienciar o sono leve – desta vez na ordem contrária. Depois do sono profundo, retornamos à fase 2 do sono leve, na qual os músculos estão mais relaxados, mas a mente ainda não.

Em seguida, temos novamente a fase 1, em que corpo e mente ainda não estão em estado de relaxamento, mas já é possível ter alguns “sonhos”. E é a partir dela que entramos na etapa mais profunda do ciclo do sono.

Sono R.E.M.

A última fase do ciclo do sono é chamada de R.E.M. A sigla, em inglês, significa movimentos “rapid eye moviment” – em português, “movimento rápido dos olhos”. Ela começa cerca de 90 minutos depois de adormecer. Os sonhos mais elaborados, como histórias, acontecem nessa fase e o corpo se encontra em estado profundo de sono. Também é a etapa mais longa durante a noite e a cada ciclo ela aumenta mais. Essa fase é o pior momento para despertar – acordar durante o sono R.E.M. faz com que a pessoa se sinta cansada e sonolenta, uma vez que ela teve que passar de um estágio de relaxamento completo para um estado de alerta, sem diminuir gradativamente.

Distúrbios do sono

No decorrer da vida, alguns distúrbios do sono podem ser desenvolvidos. Alguns exemplos mais comuns de acontecer são a insônia, o sonambulismo e a apneia do sono. O ideal é que se procure ajuda médica para encontrar o tratamento adequado para o seu problema, mas, existem algumas atitudes que podem ajudar.

Insônia

Muito comum, a insônia é uma dificuldade em pegar no sono ou mantê-lo até o fim dos ciclos normais – o despertar frequente durante a noite também é associado à insônia.

Estresse, mente agitada e preocupações são fatores que podem provocar a insônia. Depressão, alterações hormonais e certas substâncias como álcool, cafeína e tabaco também são agentes que ajudam a agravar os casos de insônia.

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Como esse distúrbio pode ter raíz em alguma doença, é importante ir a um neurologista ou psiquiatra para descobrir as causas do problema. Evitar assistir televisão, ficar no computador ou mexendo no celular antes de dormir, não consumir cafeína após as 17h e deixar o quarto com pouca iluminação e sem barulhos são atitudes que podem ajudar a diminuir a insônia.

Sonambulismo

Esse distúrbio está entre os que provocam no corpo comportamentos inadequados durante a noite, também conhecidos por parassonias. Isso acontece por causa de alterações no padrão natural do sono, decorrentes de certas áreas do cérebro que estão “acordadas”. 

Muitas pessoas com sonambulismo chegam a caminhar pela casa e até mesmo conversar com outras pessoas. Em seguida, voltam a dormir e, ao acordar, não se lembram dos acontecimentos que ocorreram durante a noite.

É comum que esse distúrbio se desenvolva na infância e, com o tempo, acabe. Em casos mais duradouros e severos, um profissional da saúde pode ajudar e indicar alguns medicamentos para diminuir a ocorrência.

Apneia do sono

Também conhecida como síndrome da apneia obstrutiva do sono, esse distúrbio é uma perturbação da respiração que acontece ao longo da noite. Isso porque há uma interrupção do fluxo respiratório natural, graças ao colapso das vias aéreas.

Apneia do sono provoca sintomas severos, pois quem passa por isso não consegue alcançar as fases mais profundas do sono e isso atrapalha o descanso do corpo e da mente. O resultado é uma sonolência excessiva no dia seguinte, dores de cabeça, irritabilidade, perda da memória, pressão alta e pouca concentração.

Para diagnosticar esse problema é preciso passar pela avaliação de um especialista, que fará o tratamento adequado. Mudar alguns hábitos também pode ser necessário, como evitar o fumo. Em certos casos, a cirurgia para correção das vias respiratórias é a mais certeira para resolver esse distúrbio.

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Fonte: IG Mulher

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