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Saúde mental: o sofrimento gerado pela busca do corpo perfeito

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Saúde mental: o sofrimento gerado pela busca do corpo perfeito
Reprodução: Alto Astral

Saúde mental: o sofrimento gerado pela busca do corpo perfeito

Apesar da incessante busca pelo corpo perfeito não ser uma questão recente, ela se intensifica cada vez mais, devido, principalmente, às redes sociais. Com uma tecnologia que permite abusar de filtros, retoques e edições, aliada à influenciadoras que ditam o corpo ideal, fica muito difícil ir na contramão dessa “tendência” tão nociva para a saúde mental.

Recentemente, a Noruega tornou oficial a lei que obriga influenciadores digitais do país a comunicar quais retoques foram feitos nas fotos ao postá-las para seus seguidores. Quem não seguir a determinação, será multado. Segundo o parlamento do país, a decisão visa diminuir a pressão estética que acomete os jovens.


Mas, para além da inspiração legislativa, o que esse exemplo norueguês tem a dizer ao resto do mundo? “A cultura da juventude e do corpo ideal sempre acaba gerando sofrimento porque o resultado esperado é impossível”, responde a psicóloga e psicanalista Caroline Severo.

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De acordo com a especialista, as redes sociais são um fator de grande influência na relação de um indivíduo com sua autoimagem. Assim, ser ou estar no mundo virtual pode modificar a nossa lógica do reconhecimento e ainda provocar sofrimento por uma visão distorcida e exigente sobre nossos corpos.

Dados divulgados pela Comscore revelam que o Brasil é o país que mais está conectado nas redes sociais em toda a América Latina, com cerca de 88% da população acessando redes como Facebook, Twitter e Instagram, por exemplo. Essa presença virtual em massa torna ainda mais importante o debate sobre as cobranças e pressões estéticas e um padrão inatingível.

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“A relação da cultura da juventude e do corpo ideal, muitas vezes está pautada em refazer a própria imagem, e não em cuidados ou na reconexão com a autoimagem. Essa busca idealizada gera sofrimento porque é sempre da ordem do impossível”, alerta Caroline.

No entanto, é sempre pertinente pontuar que nem todas as melhorias estéticas são parte de um distúrbio de imagem. Muitos procedimentos podem ser uma maneira de recuperar a autoestima e se amar ainda mais. Nesses casos, as cirurgias e intervenções de beleza visam trazer benefícios à vida do paciente.

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“O problema está no excesso, na negação do envelhecimento e dos dados do corpo. O psicólogo é necessário quando os procedimentos estéticos vão além da reconexão com o corpo, se tornando uma negação do que se vive em nome de uma idealização”, declara a psicóloga.

Fonte: Caroline Severo, psicóloga, psicanalista e coordenadora da Residência Terapêutica da Holiste Psiquiatria.

Fonte: IG Mulher

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Sabrina Sato curte com a filha em praia nos bastidores de “Ilha Record”

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Sabrina Sato curte praia com a filha após gravações de novo reality show
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Sabrina Sato curte praia com a filha após gravações de novo reality show

Com o fim das gravações de “Ilha Record”, a  apresentadora Sabrina Sato aproveitou para curtir momentos ao lado da família em Paraty. Neste sábado (24), a musa encantou seus seguidores do Instagram ao compartilhar as fotos ao lado da filha Zoe.

”Doses de amor em meio as gravações da Ilha Record! Faltam 2 dias para estreia! É nessa segunda às 22:45 da noite na Record”, escreveu na legenda.

Nos comentários, os fãs se derreteram e não pouparam elogios. Juliette, a campeã da última edição do “Big Brother Brasil “, da TV Globo, foi uma das famosas que se encantou com com as fotos compartilhadas na rede. Confira:


Fonte: IG Mulher

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Faça você mesmo: 4 truques infalíveis para pintar as paredes!

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Faça você mesmo: 4 truques infalíveis para pintar as paredes!
Reprodução: Alto Astral

Faça você mesmo: 4 truques infalíveis para pintar as paredes!

De tempos em tempos surge aquela vontade de mudar a decoração da casa ou até mesmo ir além e reformá-la. Se esse hábito já era normal antes, imagina agora passando ainda mais tempo no ambiente? Parece que se tornou mais fácil enjoar do visual do lar e buscar alternativas práticas e que caibam no orçamento para repaginar a residência.

Se mudar a disposição dos móveis, trocar os objetos decorativos e comprar novas plantinhas não foram o suficiente para saciar a vontade de mudança, vale pensar em pintar as paredes! Isso porque mudar a cor de uma das paredes já trará uma cara nova ao cômodo, sabia?

Preparada para a transformação do lar? Então, antes de tudo, é preciso atentar-se às questões de segurança e obra! “Utilizar itens como óculos, máscara e luvas é essencial para evitar respingos nos olhos ou a inalação de poeira. Proteger o piso e os móveis também é parte importante antes de iniciar o trabalho com a pintura”, orienta Talita Kawahara, coordenadora da categoria de tintas da Telhanorte.

A profissional lembra ainda que existem outras etapas fundamentais para obter um resultado bonito: para que a parede receba a tinta, as imperfeições precisam ser corrigidas, deixando s superfície nivelada. “Para paredes internas e fora de locais úmidos, a massa corrida pode ser utilizada. Já em ambientes externos que recebem água e umidade, o ideal é aplicar a massa acrílica”, completa.

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Chegou a hora de colocar a mão na massa!

Você vai precisar de: tintas, mexedor, bandeja e rolo.

“Use o mexedor assim que abrir a lata de tinta para deixá-la homogênea. Em seguida, despeje-a no fundo da bandeja. Na bandeja, é necessário retirar o excesso de tinta do rolo, evitando manchas na parede”, instrui a coordenadora.

Por último, mas muito importante, pesquise sobre os rolos. Com uma grande variedade de modelos, vale investir naquele que esteja mais alinhado com seu propósito. Eles podem ser sintéticos, de lã ou de lãs mistas, enquanto as trinchas são utilizadas nos acabamentos mais finos, como rodapés ou contorno de teto.

4 truques infalíveis para a pintura dar certo

1 – Comece a pintar pelos cantinhos e junções

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Dê início na pintura pelos cantos da parede e suas junções, como do rodapé e do teto. Após pintar essas áreas, prossiga para o interior restante. Para essa hora, a dica é usar a trincha, pois oferece maior precisão no acabamento!

2 – Você vai precisar de mais de uma camada!

Aqui vai a notícia: a cobertura total costuma ser alcançada com duas ou três demãos. Ou seja, só uma camada de tinta não será suficiente! Compre produto suficiente para as outras demãos e aguarde a secagem para fazê-las. “O tempo de secagem varia de acordo com o clima do local e o tipo de tinta. Em geral, para produtos à base d’água, como tinta látex ou acrílicas, demora cerca de quatro horas”, conta Talita.

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3 – Fique de olho nas tendências, mas não deixe seu gosto de lado

Se surgir aquela dúvida sobre qual cor escolher, recorra às tendências do ano, afinal, anualmente, grandes fabricantes do segmento lançam as apostas dos próximos meses. Mas é importante também manter o gosto pessoal na decoração da casa e buscar ainda combinar as cores com os móveis e objetos que já ocupam o espaço.

4 – Áreas externas precisam de cuidados específicos

“Para a pintura da fachada é preciso escolher uma tinta adequada para pintura externa. Essa área sofre com a ação direta do sol, chuva e outras intempéries como mofos e infiltrações”, pondera a especialista em tintas. Assim, opte por versões mais compatíveis com as necessidades, como epóxi e esmalte, além da tinta em verniz ideal para madeira.

E as cores? Segundo a profissional, investir em tons mais claros trará um resultado melhor, porque os escuros tendem a desbotar e perder o brilho mais rapidamente. E para manter a beleza da tinta por mais tempo, ela indica o uso de uma seladora de parede, que melhorará a fixação.

Siga as dicas para executar a pintura com segurança e conseguir a tão desejada repaginada na casa sem gastar muito!

Fonte: Talita Kawahara, coordenadora da categoria de tintas da Telhanorte.

Fonte: IG Mulher

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