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Teste sua libido: como está o seu desejo sexual?
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4 semanas atrásem
Por
Celso Dornellas
A libido é o estímulo, o entusiasmo e a paixão que nos impulsionam a explorar todas as possibilidades que o mundo oferece. E, claro, também está ligada ao desejo sexual. Então, como está a sua? Você sabe dizer? Caso queira ter uma ideia, teste sua libido com as questões a seguir.
Infelizmente, muitas pessoas perdem esse impulso vital sem perceber. E quando isso acontece, experimentam uma sensação de vazio, desânimo e sobrecarga constante. Mas o pior é ainda perderem a capacidade de iniciar coisas novas e explorar as maravilhas que o mundo oferece.
Nesse sentido, diversos fatores podem inibir nossa libido: depressão, ansiedade, anticoncepcionais hormonais, menopausa, conflitos no relacionamento, insegurança na cama e bloqueios sexuais são apenas alguns dos possíveis inibidores do desejo sexual .
No entanto, este artigo não se destina a ser uma análise clínica, mas sim a fornecer um teste simples para avaliar sua libido e algumas dicas que podem ajudar a revitalizá-la.
Lembre-se de que um tratamento eficaz contra a baixa libido geralmente requer acompanhamento especializado, uma vez que cada pessoa é única e os motivos podem variar amplamente.
No entanto, entender a situação e tomar medidas para reacender a libido é um primeiro passo crucial.
TESE SUA LIBIDO
Abaixo, apresentamos um teste de 12 perguntas simples para ajudá-lo a avaliar sua libido. Responda a cada pergunta com “Sim” ou “Não” para obter uma visão geral de sua vitalidade sexual.
- Você sente desejo sexual regularmente? SIM ou NÃO
- Você experimenta excitação sexual quando exposto a estímulos eróticos, como imagens, conversas sensuais ou fantasias sexuais? SIM ou NÃO
- Sente-se confortável com sua aparência física durante o sexo? SIM ou NÃO
- Você tem uma vida sexual satisfatória e emocionalmente gratificante? SIM ou NÃO
- Você consegue atingir o orgasmo durante o sexo ou a masturbação? SIM ou NÃO
- Sua libido afeta negativamente seu relacionamento? SIM ou NÃO
- Você se sente estressado, ansioso ou deprimido, o que impacta negativamente sua libido? SIM ou NÃO
- Você está passando por mudanças hormonais significativas, como a menopausa? SIM ou NÃO
- Você toma medicamentos que podem afetar a libido? SIM ou NÃO
- Você enfrenta conflitos no relacionamento que prejudicam sua libido? SIM ou NÃO
- Você se sente confortável e confiante na intimidade com seu parceiro? SIM ou NÃO
- Você se masturba regularmente como parte de sua vida sexual? SIM ou NÃO
Resultado:
Some o número de respostas “Sim” e “Não”.
- Se a maioria (7 ou mais) de suas respostas for “Sim” , é provável que sua libido esteja saudável e equilibrada.
- Se a maioria de suas respostas for “Não” , é provável que alguns fatores estejam interferindo na sua libido e é aconselhável discuti-los com um profissional de saúde ou terapeuta sexual.
Mas lembre-se de que a libido é influenciada por uma série de fatores, e é normal que ela flutue ao longo da vida.
O teste pode fornecer uma visão geral, mas uma avaliação mais detalhada com um profissional de saúde é recomendada para abordar preocupações específicas.
Estratégias para aumentar a libido
Para quem ficou com indícios baixos de sua libido ou mesmo quer dar um up na sua, veja a seguir 5 estratégias para aumentar sua libido de forma natural e revitalizar sua vida sexual.
1. Gerencie o estresse
O estresse crônico é um dos principais inibidores da libido. Por isso, encontre maneiras de gerenciar o estresse em sua vida, como meditação, yoga, exercícios de respiração ou simplesmente tirar um tempo para relaxar e cuidar de si.
2. Explore fantasias sexuais
É verdade que explorar fantasias sexuais com a pessoa parceira pode adicionar emoção e variedade à sua vida sexual. Por isso, converse abertamente sobre suas fantasias e desejos, e considere experimentar novas experiências juntos.
Nesse sentido, vale desde brincadeiras e jogos sensuais até a introdução de brinquedos eróticos no quarto, vale tudo com respeito. Conheça aqui a fantasia sexual de cada signo.
3. Priorize a masturbação
Conhecer seu próprio corpo e o que lhe dá prazer é fundamental para aumentar a libido. Nesse sentido, a masturbação é uma maneira saudável de explorar sua sexualidade e aprender sobre suas preferências e limites. Por isso, veja aqui dicas para masturbação feminina.
4. Faça ginástica íntima
O pompoarismo ou ginástica íntima trabalha de forma eficiente a musculatura vaginal, e, dentre seus benefícios, está o aumento da libido, conseguir chegar ao orgasmo, eliminar dores e ampliar a satisfação sexual.
5. Experimente Terapias Alternativas
Algumas terapias alternativas, como acupuntura e massagem, podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea e relaxar o corpo, o que pode contribuir para um aumento da libido. Confora aqui uma lista de terapias naturais para apimentar o sexo .
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Personare
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Fonte: Mulher


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Previsões do Tarot para dezembro de 2023: amor, trabalho e saúde
Publicados
19 minutos atrásem
30 de novembro de 2023 - 07:46Por
Celso Dornellas
Mais um ano chega ao fim, e as previsões do Tarot para dezembro de 2023 apontam para o início de um novo tempo. Afinal, carta do Tarot que representa o mês é justamente a de número 1, O Mago, o Arcano dos começos.
É interessante observar que 2023 inicia com um Arcano de fim e termina com um de começos. O Mundo, Arcano de janeiro, não representa um fim abrupto, mas a última etapa de um processo que leva a outro patamar, um novo começo em outro nível.
Pois a presença do Mago em dezembro reforça essa ideia. Não à toa, 2023 foi um ano intenso e transformador, com eventos impactantes em escala global. E esses eventos fazem parte de um processo maior de reconfiguração da realidade em que vivemos.
A seguir, você confere as previsões do Tarot para dezembro de 2023 nas áreas de amor, trabalho, dinheiro, saúde e espiritualidade. Se quiser complementar estas previsões com tendências pessoais, faça aqui o Tarot Mensal .
O Mago: os simbolismos do Tarot de dezembro
O primeiro olhar que podemos ter é que o mundo está se reconfigurando, iniciando uma realidade que ainda não compreendemos. Talvez no futuro, com distanciamento histórico, possamos entender esta década, especialmente de 2023 a 2026, como um ponto de virada.
Todo esse processo acontece com eventos marcantes, muitas vezes violentos. Não podemos romantizar a vida, achando que as transições se dão como a travessia de um portal mágico.
A saída de 2023 e a entrada em 2024 também deve ser vista com atenção. Este ano que se encerra e o próximo que se inicia formam um binômio, como se fossem partes de uma coisa só.
É preciso esquecer essa divisão de calendário e entender 2023 e 2024 como um grande ano duplo, em que tudo se relaciona diretamente. Aliás, os eventos mais importantes de 2023 terão forte repercussão em 2024.
Podemos ver isso pela relação do Arcano de dezembro, o Mago, de número 1, e o Arcano de 2023, o Carro, de número 7. Somando os dois, chega-se a 8, o Arcano da Justiça, regente de 2024. É como se ele já estivesse sendo antecipado, unindo os dois períodos num só.
Os principais temas de dezembro, segundo o Tarot
Voltando ao mês de dezembro de 2023, o Mago indica que eventos importantes podem acontecer em áreas como o comércio, a comunicação social, a ciência experimental e a educação.
O Mago é o senhor do jogo, o mestre do tabuleiro. Portanto, teremos manobras estratégicas e experimentais no campo político, mas de impacto breve. Tais decisões não terão caráter definitivo, podendo ser revistas e mudadas a qualquer momento.
O lado sombra do Mago é o malandro. Ora por seu carisma e poder de persuasão, que o ajudam a resolver problemas com invejável flexibilidade. Ora por seu aspecto embusteiro, que usa sua influência sobre os outros para enganar e obter vantagens.
Dessa forma, temos que pensar que no mês do Mago só vale o que está escrito e bem escrito. Certifique-se de que você “leu as letras miúdas” antes de assinar qualquer coisa ou tomar uma decisão neste período.
O Arcano I simboliza inovações, podendo indicar incentivos para novos negócios e investimento em pesquisas. Com isso, ele pode trazer boas notícias para projetos científicos que levem à resolução de problemas, em especial na área da saúde.
Há um forte apelo midiático, que mostra alguma movimentação mais intensa nos meios de comunicação. Pode ser apenas um sucesso de 15 minutos, ou seja, alguém desfrutando de uma fama passageira, mas ainda assim capaz de mobilizar as massas e ter repercussão.
Adolescentes e crianças poderão ser protagonistas de situações que geram certa comoção coletiva. Questões ligadas à adolescência e à infância podem se tornar tema de debates e ações da sociedade.
A comunicação, de forma geral, pode apresentar uma crise que exigirá soluções rápidas e criativas. Ao mesmo tempo, podemos ter pequenos avanços na área, como o lançamento de novas mídias, plataformas ou formas de comunicação.
É hora de partir para a ação
Numa perspectiva pessoal, segundo o Tarot, o mês de dezembro de 2023 é favorável para dar inícios a novos projetos, saindo da ideia para a ação. A palavra mágica é FAÇA .
Diga o que tiver de dizer, da melhor forma, evitando confrontos, sabendo se adequar às situações. Este mês traz uma energia muito boa para investir em todas a formas de comunicação.
Isso envolve desde uma conversa importante até fazer um pedido, ou ainda divulgar uma ideia e usar as redes sociais com habilidade. Porém, é preciso ter flexibilidade e abertura para a negociação e o debate. Enfrentamentos devem ser evitados.
Se não der para fugir de uma briga, seja breve e use o que tiver à sua disposição ao seu favor. Tenha os seus sentidos bem atentos.
Amor em dezembro
Confira a seguir as previsões do Tarot para o amor em dezembro de 2023, conforme o seu perfil. Se precisar de mais conselhos para sua vida amorosa, experimente aqui o Tarot do Amor .
Se você já está numa relação
Dezembro é uma boa fase para você e seu par buscarem coisas novas, investirem em conversas agradáveis e até brincarem mais na relação, inclusive com jogos e brinquedos.
As ideias compartilhadas podem produzir algo novo, como uma nova forma de relacionamento, um projeto em comum ou o incentivo necessário para que alguém saia da inércia. Ainda há a possibilidade de se iniciar algo que gere insegurança ou dúvida.
Se você busca uma relação
Pode-se esperar uma fase boa, com muitas possibilidades. Vários contatinhos e amores passageiros criam um clima de alegria e novas experiências. Mas atenção: agora é hora de aproveitar, deixa para casar depois!
Trabalho e Dinheiro
Veja abaixo as previsões do Tarot para o trabalho em dezembro de 2023, conforme o seu perfil. Se você precisa de respostas para alguma dúvida pontual sobre a sua vida, experimente o Tarot Direto .
Se você está trabalhando
No trabalho, use a criatividade e tente dar o seu jeito com o que puder. Evite discussões e lembre que suas melhores armas são a inteligência e a palavra. As negociações estão favorecidas.
Se você está à procura de emprego
O mês pode reservar propostas de oportunidades temporárias, que podem abrir portas para algo mais estável. É preciso ter atenção às oportunidades e agir quando aparecerem.
Saúde
Cuide da parte respiratória e, se puder, busque fazer mais exercícios físicos leves. O ideal seria combinar ao menos duas atividades, mas se fizer apenas uma, já está ótimo. Tenha atenção à sua cabeça e parte neurológica.
A saúde vai muito além do corpo e da mente. Dela, também faz parte o ambiente, por isso, um mês simbolizado pelo Mago pede contato social, conversas e trocas com pessoas para aliviar a mente e o corpo, gerando um ambiente feliz.
Espiritualidade
O Mago é aquele que faz as magias, então podemos dizer que estamos em um mês MÁGICO. Use o que tiver à mão – imagens das divindades que cultua, cristais, ervas, símbolos, gráficos, etc. – para atingir seus objetivos. Depois, siga o passo a passo:
- Escreva num papel o que quer, de forma direta e objetiva.
- Dobre o papel e coloque em cima dele as imagens divinas ou os itens espirituais da sua escolha.
- Estenda suas mãos sobre o papel e mentalize seu pedido.
- Depois, faça o pedido em voz alta e entregue para o universo.
- Na véspera de Ano-Novo, tome um banho de louro, canela e jasmim.
Feliz Ano-Novo!
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Alexsander Lepletier
Alexsander Lepletier é formado em jornalismo e ativista de direitos humanos. Iniciou sua carreira de cartomante e tarólogo, em Portugal. Em Portugal, realiza anualmente o Encontro Internacional de Cartomancia. Atualmente, reside na cidade do Rio de Janeiro onde dá cursos e consultas online.
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Fonte: Mulher
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Natália Simony comanda negócio que chegará a R$ 30 milhões de receita
Publicados
2 horas atrásem
30 de novembro de 2023 - 06:15Por
Celso Dornellas
Aos 37 anos, nem sempre é fácil conciliar trabalho e maternidade, garantindo qualidade de vida e resultados expressivos no escritório. Mas, hoje, esse já é um desafio superado por Natália Simony, CEO do grupo Alta Performance e do APN – treinamento criado pelo empresário Marcos Freitas que vem impulsionando negócios no Brasil. Prova disso é a expectativa de faturamento da holding, que prevê dobrar a receita ainda este ano, chegando aos R$ 30 milhões.
Com um mindset empreendedor e inato, os mil e um talentos da mulher executiva se desdobram dentro e fora de casa. Em meio aos cuidados e às atividades dos três filhos, Natália agrega uma parceria de peso ao lado do marido no mundo dos negócios.
Juntos desde (antes) da criação da empresa e de braços de operação, alcançam mais de meio bilhão de receita. Talvez os 23 anos de relacionamento também instiguem esse match de sucesso, além dos aprendizados que a vida lhe proporcionou.
Desde 2016, o APN se baseia em um treinamento de três dias voltado a empreendedores, líderes e executivos que trabalha quatro pilares: vendas, gestão, finanças e pessoas. Com metodologia patenteada, já formou mais de 90 mil empresários e obtém mais de 98% de aprovação no mercado.
Desafios
Mas as coisas não eram bem assim antes de alcançar esse equilíbrio pessoal e profissional. Formada em direito, Natália sempre foi uma profissional liberal e o desejo de empreender esteve muito claro em sua jornada desde o início. Inclusive, o ponto de virada se deu quando era empresária no ramo de alimentação e comandava cinco operações em shopping centers. “O meu dia a dia era muito corrido e eu não conseguia conciliar o trabalho e a rotina em casa. Quando cheguei ao meu limite, optei pela família; recuei e vendi as operações. Hoje, no entanto, encontrei uma forma de harmonizar tudo isso graças à alta performance que desenvolvi ao longo do tempo. A vida que levo atualmente representa uma grande vitória e mostra que estou no caminho certo”, destaca.
Nesse processo, a executiva também afirma que aprendeu a pedir ajuda e não mais abraçar o mundo, ou seja, fazer o que dá para ser feito, entregando o seu melhor. “Não sou uma supermulher, sou de carne e osso com as minhas limitações. Mas quando temos humildade e coragem de pedir ajuda é incrível como descobrimos o quanto somos rodeados de pessoas fantásticas. Parei de tentar fazer tudo e comecei a chamar o time para atuar junto: de casa, do trabalho e da minha rede de apoio”, diz.
Capacitação é o caminho
Na empresa, Natália faz questão de motivar a equipe. O lema é que todos são eternos aprendizes. “Estamos sempre em obra”, diz. Nesse sentido, ressalta o quanto é imprescindível acompanhar as inovações do mercado e instigar o time a se capacitar continuamente, buscando melhorar enquanto pessoas e profissionais.
Metas claras e consonância nos negócios
Agora para alcançar a solidificação no mercado, seja em qual for, a executiva fala sobre a importância de ter clareza de objetivos e saber para onde ir. “A empresa precisa ter um alvo, compreender quais benefícios traz à sociedade e onde quer chegar. O time todo deve pensar na mesma direção. Nesse contexto, instigamos nossos colaboradores, fomentamos a questão de ser um profissional de alta performance. Isso favorece nosso bom posicionamento frente à concorrência e, consequentemente, o sucesso.
Ela conta que faz encontros com mulheres e também oferece treinamento para seus colaboradores, como forma de estarem todos preparados e ter qualificação, tanto quanto seus clientes.
Fonte: Mulher
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