Muitas pessoas sentem incômodo na região central das costas e logo suspeitam do estômago. A dúvida é válida porque o estômago e a coluna torácica compartilham vias nervosas.
O médico especializado em cirurgias do aparelho digestivo em Goiânia, Dr. Thiago Tredicci, explica que a gastrite é uma inflamação no revestimento do estômago e costuma gerar queimação no alto da barriga, náusea, arrotos e sensação de peso após comer.
Em alguns casos, o cérebro interpreta esse estímulo como se viesse das costas, o que gera a sensação de dor irradiada. Isso não significa que toda dor nas costas seja gastrite.
Quando o incômodo começa abaixo das costelas, piora logo após as refeições, melhora com antiácidos e vem com azia, a ligação com o estômago ganha força. Já a dor de origem muscular tende a surgir após esforço, ficar mais localizada e responder bem a alongamento e repouso.
Há também fatores que irritam o estômago e facilitam essa “viagem” da dor: álcool, café em excesso, cigarro, pimenta em grande quantidade, jejum prolongado e uso repetido de anti-inflamatórios.
Observar o seu padrão é o primeiro passo. Faça por alguns dias um registro simples com horários das refeições, o que foi consumido e onde a dor aparece.
Se a dor começa no alto da barriga e, em minutos, parece atravessar para o meio das costas, a hipótese de gastrite fica mais provável.
Se a dor nas costas é o principal sintoma e a barriga quase não incomoda, pense antes em causas da coluna, contraturas ou até cálculo renal. Em qualquer cenário, avaliação médica orienta o caminho com segurança.
O que é gastrite e por que pode doer nas costas
Dor referida, em palavras simples
- O estômago inflama e envia sinais pelos nervos para a medula.
- O cérebro pode “confundir” a origem e sentir a dor nas costas.
- Postura encolhida após comer e tensão por ansiedade agravam a sensação.
Gatilhos que pioram a irritação do estômago
- Álcool, café em excesso e refrigerantes.
- Comidas muito gordurosas, pimenta em grande quantidade.
- Jejum prolongado e refeições enormes à noite.
- Uso frequente de anti-inflamatórios sem orientação.
- Infecção por H. pylori, que precisa de diagnóstico e tratamento.
Como perceber se a dor vem do estômago
Pistas que sugerem gastrite pode dar dor nas costas
- Queimação no alto da barriga que “anda” para o meio das costas.
- Piora após refeições e melhora parcial com antiácidos.
- Sensação de empachamento, arrotos, gosto ácido na boca.
- Sensibilidade ao toque na parte superior do abdômen.
Sinais que apontam para músculo ou coluna
- Dor após esforço, má postura ou noites mal dormidas.
- Melhora com alongamento, calor local e repouso.
- Quase nenhuma mudança com a alimentação.
Cuidados práticos que ajudam
Rotina e alimentação
- Fracionar refeições em porções menores ao longo do dia.
- Priorizar arroz, legumes cozidos, frutas não ácidas e carnes magras.
- Evitar deitar por pelo menos duas horas após comer.
- Beber água ao longo do dia, evitando exageros durante as refeições.
Postura e relaxamento
- Sentar com apoio lombar durante as refeições.
- Aplicar bolsa térmica nas costas por 15 a 20 minutos.
- Praticar respiração diafragmática por 5 minutos após o jantar.
- Fazer caminhadas leves para estimular a digestão.
Uso de medicamentos
- Antiácidos e protetores gástricos podem ser úteis por tempo definido.
- Paracetamol costuma agredir menos o estômago para dor leve.
- Evite anti-inflamatórios por conta própria. Procure orientação.
Quando procurar atendimento
- Dor intensa no alto da barriga que irradia para as costas e não cede em 24 a 48 horas.
- Vômitos repetidos, vômito com sangue ou fezes muito escuras.
- Febre, suor frio, fraqueza marcante ou tontura.
- Pele ou olhos amarelados, dor do lado direito do abdômen.
- Perda de peso sem querer, entalo frequente ou dificuldade para engolir.
- Dor nas costas junto com falta de ar ou dor no peito.
Se não for gastrite, o que pode ser
Refluxo
- Queimação que sobe para o peito, tosse seca, rouquidão, gosto amargo.
Úlcera
- Dor em pontada; às vezes alivia ao comer e retorna depois.
Vesícula
- Dor do lado direito que pode bater nas costas e no ombro após gordura.
Pâncreas
- Dor forte que atravessa para as costas com mal-estar intenso.
Cálculo renal
- Dor lombar que desce para a virilha, urina escura ou com ardor.
Causas musculares
- Contraturas por esforço, sobrecarga ou estresse.
Passo a passo sugerido pelo especialista
1) Observe
- Anote por 5 a 7 dias: horários, o que comeu, intensidade e localização da dor.
2) Ajuste hábitos
- Reduza café e álcool, fraccione refeições, caminhe após o jantar.
3) Procure avaliação
- Se os sintomas persistirem, o médico pode solicitar testes e definir o tratamento.
Mensagem do Dr. Thiago Tredicci
“A pergunta gastrite pode dar dor nas costas tem resposta positiva em parte dos casos, desde que haja sinais digestivos no mesmo período. Controlar gatilhos, revisar medicamentos e ajustar a rotina fazem diferença. Quando necessário, exames como endoscopia confirmam o diagnóstico e orientam o tratamento.”
