A falta de sono e alimentação afeta nossa saúde cotidiana

Um ano se passou desde que Renata Saldanha se tornou campeã do BBB 25, ganhando um prêmio de R$ 2,7 milhões. A bailarina, natural de Fortaleza, entrou no reality show acompanhada de sua amiga Eva. Renata passou por diversas experiências intensas durante sua participação, desde momentos de alegria até desafios difíceis.
Ela relembra que, na primeira semana, conseguiu imunidade e atendeu ao Big Fone. Neste percurso, enfrentou seis paredões e participou da casa de vidro. A competição exigiu muito dela, tanto fisicamente quanto emocionalmente. Renata destaca que a pressão é constante: não há como descansar ou se alimentar direito, e a tensão está sempre presente.
Mesmo após sua vitória, Renata se recorda do impacto emocional que a casa causa nos participantes, especialmente naqueles que vêm da casa de vidro. Durante sua participação no programa Espiadinha BBB, ela aproveitou a oportunidade para se comunicar com os novos confinados, Milena e Marcel, que foram escolhidos pelo público. Infelizmente, Marcel desistiu antes de começar, sendo substituído por Breno.
Renata fez questão de oferecer apoio e dar conselhos a eles, lembrando que o reconhecimento do público durante a fase da casa de vidro é muito diferente da experiência dentro da casa principal. Ela ressaltou a importância de estar bem nas provas, que garantem vantagens como o acesso ao VIP e uma alimentação melhor.
Após cem dias no BBB, Renata conquistou o primeiro lugar com 51,90% dos votos. Guilherme Vilar ficou em segundo lugar com 38% e João Pedro em terceiro com 4,72%. Com o prêmio, Renata conseguiu ajudar sua família, que era seu principal objetivo, e investiu no seu próprio negócio de roupas.
Renata agora se reinventou profissionalmente, tornando-se influenciadora digital. Embora sua carreira de bailarina tenha mudado, ela continua a se expressar através da dança, compartilhando conteúdo nas redes sociais. Essa transformação reflete sua intenção de mostrar que a dança é acessível para todos, independentemente da idade.
Ela e Eva mantêm a amizade forte e hoje trabalham juntas em campanhas publicitárias e produções de vídeo que envolvem dança. Renata afirma que essa experiência no BBB foi fundamental para suas vidas. Com a nova edição do programa em andamento, ela está animada para as novidades, incluindo a nova dinâmica que permitirá ao público decidir a permanência de um participante.
Por fim, Renata pondera sobre os critérios que o público pode usar para avaliar os participantes, especialmente aqueles que não se engajam nas atividades do jogo, referindo-se a eles como “plantas”. Essa observação mostra seu envolvimento contínuo com o programa e a interação com os aspectos da competição.




