A temporada de festas de Natal chegou, trazendo uma mistura de brilho, alegria e, para alguns, um certo receio. É um momento em que a imagem cuidadosamente mantida ao longo do ano pode ser facilmente comprometida por um comentário inadequado ou uma abordagem romântica mal calculada. Para muitos, as festas corporativas começam esta semana, e as opiniões sobre esse evento estão bem divididas.
Embora para alguns essa época possa parecer divertida, os riscos à reputação são reais, especialmente para aqueles que têm dificuldade em controlar o consumo de bebidas alcoólicas. O resultado disso pode ser uma sensação de ressaca constante, cansaço por falta de sono e até doenças sazonais. Esses fatores, somados aos tradicionais doces natalinos e à música da Mariah Carey, podem fazer com que muitos se sintam esgotados até a chegada do Natal. Uma pesquisa recente revelou que muitos trabalhadores britânicos prefeririam trocar as festas de fim de ano por um aumento no salário.
Diante disso, a questão é se devemos abandonar as festas de Natal. Parece que há uma mudança de comportamento: as pessoas estão se afastando da ideia de se embriagar, principalmente com colegas que, devido ao trabalho remoto, encontramos apenas algumas vezes por semana.
Porém, as festas de Natal são mais do que apenas uma oportunidade para ganhar um benefício fiscal chamado “isenção de festas anuais”. Elas oferecem um raro momento de conexão genuína entre colegas, clientes e contatos. Essa interação social é valiosa, especialmente em um mundo onde, embora passemos horas em reuniões virtuais, muitos relatam se sentir solitários.
De acordo com um relatório, 22% dos trabalhadores afirmaram ter se sentido solitários na maior parte do dia anterior. Outra pesquisa revelou que um em cada quatro adultos britânicos se sente solitário com frequência. Curiosamente, essa solidão afeta mais os jovens: entre os de 16 a 29 anos, 40% relatam se sentir assim, enquanto os de 30 a 49 anos seguem na sequência. Para lidar com essa solidão, muitos jovens estão se voltando para a inteligência artificial como uma forma de apoio emocional. Uma pesquisa indicou que 72% dos adolescentes nos EUA utilizaram chatbots como “companheiros”. Embora isso possa ajudar de forma temporária, o uso excessivo pode resultar em ainda mais isolamento.
As festas de final de ano são uma boa oportunidade para criar laços, pois o clima favorece a descontração e o foco nas relações pessoais, trazendo à tona valores como família e amizade. Isso pode ser uma fase especial, mas também pode acentuar a falta dessas conexões em muitos. Ao contrário das festas de verão, que costumam ser voltadas para o “networking”, as festas de Natal proporcionam um momento único de união.
Para que isso aconteça, precisa-se de um ingrediente essencial: vulnerabilidade. Muitas pessoas hesitam em se abrir devido ao que é conhecido como “ressaca de vulnerabilidade”, que é o arrependimento e a ansiedade sentida após compartilhar seus sentimentos mais íntimos. Embora esse compartilhar possa ser desconfortável, ao se mostrar vulnerável, abrimos espaço para que os outros façam o mesmo, o que é fundamental.
De acordo com um estudo recente, a força de um novo laço emocional pode ser prevista pela vulnerabilidade que cada pessoa demonstra para a outra. Em outras palavras, se não nos revelarmos, não conseguiremos nos conectar verdadeiramente. Uma autora destacou que proteger a nós mesmos de sermos vulneráveis é um sinal de medo e desconexão.
Precisamos aprender a lidar melhor com o desconforto emocional, e a temporada de festas pode ser o momento ideal para isso. Se você não está se sentindo vulnerável, talvez esteja perdendo uma oportunidade de conexão verdadeira.
